簡単!禁煙動画

最新動画を発信し続けます♪

動画

禁煙176日目、禁煙の経過報告、食事と筋トレダイエットは131日目。

禁煙176日目、いつも通り禁煙の経過報告をしています。

禁煙に関して言うと、僕の禁煙は約20日で決着が付いてしまい、
今はほぼ毎日「今日も禁煙できた」という簡単な報告のみとなって
おります。

禁煙の状況が変化していくのは初日から17日の間です。
禁煙初日の動画から順を追って見ていただけると幸いです。

ダイエットは131日目を終えたところです。

今朝は睡眠薬が効いてしまい、起きられず朝食を抜きました。
明日からやると言っていたウォーキングもできませんでした。

継続は力なり。これからも地道に続けていこうと思います。

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

皆様、ご視聴ありがとうございます。

↓禁煙初日の動画↓

↓ダイエットの話が始まった動画↓

VLCD(ベリー ロー カロリー ダイエット)に挑戦しました。
1日トータル370kcal以内で過ごす日々。
↓VLCDを始める動画↓

↓食事と筋トレダイエットを始める動画↓
https://youtu.be/tiLyzZ2LI-4

返信する

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。