禁煙スタートして１ヶ月!!
どんな変化があったのか、
またこれまでの１ヶ月、どのようなことを気にかけて禁煙してきたのか…
など、お話したいと思い動画を作成しました。

禁煙中の方、これから禁煙を始めようと思っている方のお役に立てればと思います!!

【過去の動画】

自力で禁煙　禁煙する効果について

自力で禁煙　一週間経ちました！～大変だったこと&禁煙を続けるコツについて～

自力で禁煙　つらくない禁煙?!の方法3つ!!

自力で禁煙【18日!!】～悩まず一択「吸わない!!」のイメージ～

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