↓の再生リスト順で見ると、卒煙のことがよくわかります。
２本目の深呼吸までが超重要なので、ぜひ最低２本は見て下さい。
あとは補足情報的な動画が多かったり、解りにくい場所を深く解説したりしている動画です。

再生リスト➡https://youtube.com/playlist?list=PLYNrwuMJPSlzCvrJDWj7Sm1t7sbXr354v&si=JjY6h39Byr8-HZ5W

#禁煙　#卒煙　#失敗