【動画説明】
巷でよく言われる、禁煙したら太る説について研究を紹介します。
太ったら健康に良くないと思い、禁煙に踏み切れない方、必見です。
【関連動画】
禁酒したらやせる？

体重を減らす科学的な食事法

【チャンネル趣旨】
患者さんにもっと伝えたいこと、役立つことを動画にしていこうと思いチャンネル開設しました。
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情報発信の内容は書籍、論文、ガイドラインに基づいて作成しております。

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【参考文献】
Prospective study of the association of changes in dietary intake, physical activity, alcohol consumption, and smoking with 9-y gain in waist circumference among 16 587 US men
PMID: 14522729 DOI: 10.1093/ajcn/78.4.719
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14522729/

Cigarette smoking increases abdominal and visceral obesity but not overall fatness: an observational study

PMID: 23029258 PMCID: PMC3454366 DOI: 10.1371/journal.pone.0045815

Women gain weight 1 year after smoking cessation while dietary intake temporarily increases
PMID: 8906140 DOI: 10.1016/S0002-8223(96)00296-9
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8906140/

Smoking cessation improves insulin sensitivity in healthy middle-aged men
PMID: 9179554 DOI: 10.1046/j.1365-2362.1997.1330680.x
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9179554/

Can physical activity minimize weight gain in women after smoking cessation?
PMID: 8669525
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1380442/