男性の3人に1人が悩む早漏。
早漏を解決する方法は3つあります。
セルフチェックで自分の早漏重症度のチェックをして、
それにあった早漏治療法を選びましょう。
早漏を克服して、
自己肯定感を高め、自己効力感をアップしましょう。
遅漏が生活習慣病であるのに対し、
早漏は、脳の病気だと考えられています。
自分でできるトレーニング方法セックスについての悩み、
ある調査では、日本人男性のダントツ１位は「早漏」でした。
どの程度の時間を早漏というのか、定義や平均、女性がどう思っているのかなど、気になることばかりですね。
自分の早漏度も、なかなか他人と比べられない。
不安やストレスからセックス自体を避けていませんか？
まずは、早漏の定義とは？
１.挿入後、１分以内に射精してしまうこと
２.意図ぜず自分が思う射精のタイミング前に射精してしまうこと
３.射精をコントロールできないストレス・悩み・イライラなど精神的負担を感じ、性行為自体を避けている
あなたは当てはまりますか？
では、早漏度セルフチェックをしてみましょう。
１.挿入中射精を遅らせることはどれくらい困難ですか？
全く困難ではない（０） 多少難しい（１） 難しい（２） 非常に難しい（３） ほぼ困難（４）
２.挿入中あなたが望む前に射精してしまう割合は？
全くない（０） ４回に１回（１） 半分（２） ４回に３回（３） ほぼ毎回（４）
３.挿入中弱い刺激で射精してしまう割合は？
全くない（０） ４回に１回（１） 半分（２） ４回に３回（３） ほぼ毎回（４）
４.望んでいるタイミングの前に射精してまうことにストレスを感じる？
全くない（０） 多少（１） 感じている（２） 非常に感じる（３） 極めて強く感じる（４）
５.早漏に対しパートナーが性的満足を得ていない可能性についてどの程度心配しているか？
全く気にしない（０） 多少（１） 心配している（２） 非常に心配（３） 極めて強く心配（４）
以上の合計点であなたの早漏度が判明します。
あなたの気になる早漏度は？
動画を見てチェックしてください。
日本人男性のセックスの悩みＮｏ.１は、３５.８％で「早漏」なのに対し、女性の悩みは「快感が得られない」１５％、「オルガスムに達しない」２１.５％がＮｏ.１で、パートナーの早漏については６.３％でした。
女性のセックスへの不満を解決する重要なポイントは早漏ではないようです。
セックスで女性を本当に満足させるポイントと、早漏克服法は続編でお話します。お楽しみに！
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『富永喜代 情報』
愛媛県松山市『富永ペインクリニック』理事長。 2万人超えの臨床麻酔実績を持つ麻酔科指導医・専門医。 著書は50万部。
性交痛等については表現がガイドライン違反スレスレとなっております。
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