「早漏の自分に悩んでいる」
そんなお悩みを抱えた方はいませんか？

この悩みに対してマインドはとても重要で、
“早漏＝ダメ”じゃありません。
大切なのは、焦らず、上手に整えること。

今回紹介するのは、
早漏でめちゃくちゃ悩んでた僕自身が実践してきた
“今からできる対策3つ”です。

✅いかないように我慢するより、会話や触れ合いを楽しむ

✅呼吸や環境でリラックスする

✅正しい動きで刺激をコントロールする

この3つを意識するだけで、
早漏が気にならない時間が増えていきます。

焦らなくて大丈夫。
誰でも、今日から変われます。

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