ホンマでっか！？TV 2022
▽料理男子がオススメする！ベストバイ
前回に引き続き、芸能界きっての料理男子のメンバーが、自分で使って良かった料理グッズや料理がおいしくなった調味料などを紹介！桐山照史（ジャニーズWEST）は「これを使えば一気にお店の味になる！」という、万能調味料をプレゼン。ウルフ・アロンは「東北に行くとどこでもこれを食べてしまう！」ほど大好きな缶詰を紹介。さらに、明石家さんまから「（柔道を）引退したら和食屋さんやりそう」と言われると、意外な引退後の夢を語る！？

▽今までの常識が覆される！？アナタのしていたムダ努力！
ホンマでっか！？TV 2022日常生活で、実はやっても意味のない日々の努力を、評論家たちが発表！「ニキビ予防で甘いものを控えるのはムダ努力！？」「オーガニック野菜と普通の野菜の栄養価はそこまで変わらない！？」など、最新の研究でわかった、ムダ努力をご紹介。川栄李奈は「美容パックを浸透させようと、長時間やっている」と言うが、専門家によるとそれも「ムダ！」だという。それはなぜなのか！？
【MC】
明石家さんま