【140㎞トレーニング】
140㎞を目指すならインナーを鍛え治せ！！プロ野球選手になる為の地味ではあるがとても大切なトレーニング『地味トレ』を現役トレーナーが教えます。

速い球を投げるにはインナーマッスルの強化は必須条件！！

肩関節が正しいポジションにある事が最大出力を出すために必要。

地味であるがとても大切な『地味トレ』

メディアで取り上げられているトレーニングも必要だがテレビ映えしない地味トレを一流選手は毎日コツコツやっている。

☆首の力を抜く事！腕を動かす際、肩が上に挙が　らないように気を付ける。この２点に気をつ　けてトレーニングしていきましょう☆

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このチャンネルは群馬県高崎市で人気整骨院を経営している現役トレーナーのぐんちゃんが施術風景・スポーツを頑張っている選手が『ライバルに差をつける』事の出来るマッサージやトレーニング・ストレッチ・エクササイズをわかりやすく紹介しています。

筋肉・関節・筋膜・神経などを中心にアプローチをして動きやすい身体へと改善していきます。
筋力・柔軟性・協調性とバランスよくアプローチすることで競技能力の向上、怪我をしない身体へとシフトさせます。

見てくれた選手が夢や目標を叶えられるよう有益な情報を発信していければと思っていますので「いいね」「チャンネル登録」よろしくお願いします。

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ぐん接骨院

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