いつもご試聴ありがとうございます🙇

卒煙まで刻々と日が過ぎております

まず、中途半端に間隔を空けるとニコチン欠乏の
反動がきます

動画内でもお話ししておりますが
喫煙することにより脳内のアセチルコリン受容体が通常の３〜４倍に増加します
そして摂取したニコチンによりドーパミンが分泌されます

過剰に分泌されたドーパミンが
増加したアセチルコリン受容体とくっつくことで
タバコによる幸福感を得てしまいます

おそらく間隔を空けての喫煙では
増加したアセチルコリン受容体を埋めることができず
一時的に複数本のタバコ(ニコチン)が必要になるためだと思われます

ということで、準備２として
タバコのペースを落とすことで喫煙間隔を
平均的に空けることで脳を少しずつ騙していこうと思います！