いつもご試聴、コメント、いいね、
ありがとうございますm(__)m

禁煙８ヶ月と１０日で
１度吸ってしまい
そこから１５日経ってからの喫煙

正直メンタルのキャパが残ってなくて
ちょっとしたことで
イライラ&ストレスMAX状態になってしまって

捌け口というか発散もできなくて
一生懸命頑張ってる禁煙を破ることが
ストレス発散みたいになってしまってると思います。

でもやっぱりそれじゃいかんので
何か方法を模索し始めました