早漏という言葉はとてもデリケートですが、
医学的にも日常的にもひとつの基準だけで判断できるものではありません🙅🏻‍♀️

一般的な説明では、
「自分でコントロールしにくいと感じる状態」
「挿入後1分以内の場合もある」
といった目安が使われることがありますが、
本来は時間よりも、本人のコントロール感や満足度のほうが重要とされています🌿‬

☔️思ったより早く反応してしまう
☔️満足感が得にくい
☔️パートナーとのテンポが合わない
☔️緊張や不安で力が入りやすい

こうした状態が重なると、
交感神経が優位になり、刺激に対して過敏になりやすくなります。

早漏は能力の問題ではなく、
心と体のバランスが少し乱れたサインとして表れることが多いのです。

焦る必要らず安心できる状態が整うほど、
反応は自然と落ち着いていくもの☺️

緊張しやすい方や焦ってしまう方は、
心と体の余白を作ることを意識してみてください🪷

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